Elitbojen Affisch Heather: 85% bomull / 15%

Heather: 85% bomull / 15% viskos

få huvudet under vattnet

Momenten kan bara utföras i sjö

Doppa hela huvudet under vattnet och ta upp sand eller annat föremål från botten

Svenska livräddningssällskapets interna badponcho i frotté

Elitbojen Affisch Heather: 85% bomull / 15%Vad: Livrddning: Simma 100 meter valfritt simstt fljt av 50 meter med livboj och drefter 50 meter bogsering av jmnstor person i livboj. Maxtid 4 minuter. Start i vattnet fr 25 meter simning med livboj, upptagning av livrddningsdocka eller jmnstor person frn ca 3 4 meters djup, fljt av 25 meter bogsering av jmnstor person i livboj. Maxtid 1 minut 25 sekunder. Upptag av person p bassngkant, brygga eller strand. Kunna mun till mun andning, larmrutiner