Adventure Prep Välj först SINGEL eller DUO, välj sedan startdatum.:SINGEL ROPE 2 is a 10-week

ROPE 2 is a 10-week program for those who want a clear change - but with a different training flow than classic ROPE

increase muscle mass and create sustainable strength routines that work over time

keep going and feel strong during the summer - without having to pause life

longer sets and progressive combinations

Bodily BODY WORK - a gentle start to your change

Adventure Prep Välj först SINGEL eller DUO, välj sedan startdatum.:SINGEL ROPE 2 is a 10-weekFRBERED DIG FR DITT VENTYR Bodily Adventure Prep Adventure Prep r ett 10 veckors frberedelseprogram fr dig som ska ut p trekking, alpina ventyr eller liknande fysiskt krvande upplevelser. Programmet r utvecklat i samarbete med Adventure Base och hjlper dig att bygga en stark, stabil och uthllig kropp s att du kan f ut mer av ditt ventyr, ven nr dagarna blir lnga och kroppen trtt. Du trnar smart, ter enligt Bodilys kostupplgg och fr tydlig guidning