Gymhammare 15 kg related_yogablock-lila-1-st Genom att välja rätt storlek

Genom att välja rätt storlek

Känner du igen att greppet sviker före resten av kroppen när du gör marklyft eller chin-ups

Lämplig för nybörjare

Maxbelastning: 200 kg

Här är några övningar du kan inkludera i ditt träningspass:

Gymhammare 15 kg related_yogablock-lila-1-st Genom att välja rätt storlekGym Hammer 15 kg Trning med gymhammer r en dynamisk och effektiv trningsform som strker hela kroppen och frbttrar funktionell styrka, uthllighet och explosivitet, samtidigt som den bygger muskeluthllighet samt ett starkare grepp och underarmar. Under trningen arbetar du frmst med muskelgrupper som rygg, axlar, trapezius, core och armar. Den vanligaste vningen r dckslag, dr du svingar hammaren ner i ett stort dck, men det finns ven andra variationer