Tempo-Kurs – Tempotraining Laufkurs für alle in Köln Elf Wochen je Quartal:Herbst: KW 41 bis KW 51 laufen wir bei Durchführung eines

laufen wir bei Durchführung eines 40 minütigen Wechseltrainings mit unterschiedlichen langen Lauf- und Gehpausen auf asphaltierten Wegen entlang des Rheins um das Training am Ausgangspunkt wieder zu beenden

Aus den vorherigen Varianten dieses Laufcamps (seit 2016) bilden beliebte Laufrouten der vergangenen Jahren die Basis für großartige Lauferlebnisse

Entscheiden Sie sich anschließend für die Trainingsplanung – mit monatlicher oder halbjährlicher Abrechnung

Ihr 16-Wochen-Plan für einen 5-Kilometerlauf unter 17:30 Minuten

sondern einen abwechslungsreichen Laufurlaub mit geführten Läufen in zwei bis drei Gruppen

Tempo-Kurs – Tempotraining Laufkurs für alle in Köln Elf Wochen je Quartal:Herbst: KW 41 bis KW 51 laufen wir bei Durchführung einesMit diesem Laufkurs wirst du garantiert schneller Tempotraining macht in der Gruppe mehr Spa Erleben Sie in diesem Laufkurs wie abwechslungsreich Tempotraining sein kann. Der Tempo Kurs bietet Ihnen wchentlich ein wertvolles Training an, das Sie deutlich schneller machen kann. Viele Hobbylufer meiden Tempotraining. Vielleicht weil sie schlechte Erfahrungen damit gemacht, sich dabei berfordert haben oder sich alleine einfach nicht motiviert bekommen.