*Pilates & Yoga Online-Kurs: Mehr Kraft, Ruhe und Energie in 12 Wochen Online Live Seminar eine gesunde aufrechte Haltung und

eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl

Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur

Rücken und Beckenbodenmuskulatur

Gezielte Workouts stärken Beine

Dieses Programm hilft Dir Stress abzubauen

*Pilates & Yoga Online-Kurs: Mehr Kraft, Ruhe und Energie in 12 Wochen Online Live Seminar eine gesunde aufrechte Haltung undPilates & Yoga Dein Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Energie. Dieses Programm vereint die sanften, kraftvollen Bewegungen des Pilates mit der tiefen Entspannung und inneren Balance des Hatha Yoga fr Krper und Geist in perfektem Einklang. Der Prventions Kurs ist sowohl fr Anfnger als auch Fortgeschrittene geeignet. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (12 Wochen) Jede Woche eine 50 60 mintige Praxis Einheit Jede Woche eine 10 mintige Theorie Einheit Diese Einheiten