Trainingsplan Ultramarathon – 7 Stunden Mallorca Mit diesen Zahlen rechnend

Mit diesen Zahlen rechnend

Autor  und Marathonläufer an

Die Anmeldung zum Lauf erfolgt separat

Lauftechnik-Übungen

jeweils 09:00 bis 18:00 Uhr

Trainingsplan Ultramarathon – 7 Stunden Mallorca Mit diesen Zahlen rechnendDein 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 7 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe im Bereich 5070 km flach bis hgelig Dieser Trainingsplan ist fr dich, wenn du einen Ultramarathon unter 7 Stunden finishen mchtest. Typische Einsatzfelder sind vor allem 50 Kilometerlufe, bei denen Zielzeiten zwischen 6 und 7 Stunden hufig erreicht werden etwa der HaWei50 Ubstadt Weiher oder der Rodgau 50 km. Auerdem passt der Plan, wenn du bei lngeren Ultras um die