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Der Plan beginnt immer am Montag nach Deiner Buchung
Für diese Pläne solltest du über mehrere Monate Erfahrung und Routine verfügen
Erläuterungen zu den einzelnen Trainingseinheiten
Ich unterstütze Dich gerne in meinen Coaching Paketen und begleite dich bei Deinem Einstieg in den Laufsport
12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF)
Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Zielzeit:Unter 3:45h Der Plan beginnt immer amStrukturierter Trainingsplan fr Lufer*innen die sich zeitlich auf der Marathon Distanz verbessern mchten. Fr diese Plne solltest du ber mindestens 1 Jahr an Erfahrung und Routine mitbringen. Solltest Du noch nie einen Marathon gelaufen sein, so untersttze ich Dich gerne in meinen Coaching Paketen und begleite Dich auf Deinem Weg zum ersten Marathon! Dein Paket enthlt: 12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF) Erluterungen zu den einzelnen
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